Outre l’huile de coco, plusieurs habitudes peuvent renforcer la santé cérébrale :
- Pratiquer le jeûne intermittent pour stimuler la production naturelle de cétones.
- Limiter le sucre et le gluten, véritables ennemis silencieux du cerveau.
- Entretenir sa flore intestinale avec des aliments fermentés, car un intestin en bonne santé soutient aussi nos fonctions cognitives.
Néanmoins, il est important de rappeler que tout changement alimentaire important doit être accompagné et suivi par un professionnel de santé pour éviter des complications, comme l’acidocétose.
L’histoire de Steve nous montre qu’il existe toujours une lueur d’espoir, même lorsque tout semble perdu. Dans un monde où la maladie d’Alzheimer reste une épreuve dévastatrice, parfois, une simple cuillère d’huile peut ouvrir la porte à de nouveaux souvenirs…
