Date du changement d’heure : nuit du 29 au 30 mars 2025
À 2h, il sera 3h : on perd une heure de sommeil
On gagne en luminosité le soir, mais il faut préparer son corps à cette transition
Avec un peu d’anticipation et quelques bons réflexes, ce petit saut temporel peut se vivre sans difficulté particulière. Prêt à profiter des longues soirées printanières ?
