Pourquoi les graines de citrouille fonctionnentv
Les graines de citrouille sont riches en zinc, en antioxydants et en graisses saines , qui contribuent à :
✔ Santé de la prostate – Aide à réduire l’inflammation et soutient la fonction normale de la prostate.
✔ Contrôle de la vessie – Renforce les muscles de la vessie et réduit les envies fréquentes.
✔ Soutien des voies urinaires – Contient des composés qui peuvent aider à prévenir les infections et à améliorer le flux.
Comment utiliser les graines de citrouille pour la santé de la vessie et de la prostate
🔹 Mangez-les crues – Une poignée (environ 1 à 2 cuillères à soupe) de graines de citrouille crues et non salées par jour.
🔹 Préparez du thé aux graines de citrouille – Faites infuser des graines de citrouille écrasées dans de l’eau chaude pendant 10 minutes et buvez.
🔹 Utilisez de l’huile de graines de citrouille – Prenez 1 cuillère à café d’huile de graines de citrouille pressée à froid par jour ou utilisez-la dans les salades.
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