En désactivant Wi-Fi et Bluetooth :
- Vous réduisez les interférences.
- Vous créez un cadre propice à un sommeil profond et réparateur.
Un sommeil de qualité est essentiel pour votre bien-être quotidien.
Sécurité numérique : limiter les risques
Laisser vos connexions actives en permanence augmente le risque d’accès non autorisé à vos données personnelles.
Désactiver Wi-Fi et Bluetooth pendant la nuit permet de :
- Réduisez les interactions indésirables avec des appareils ou réseaux.
- Renforcer la sécurité numérique et protéger votre vie privée.
Une bonne habitude pour mieux dormir, l’esprit tranquille !
Moins de tentations, plus de sérénité
Notifications incessantes, navigation nocturne… Laisser vos connexions actives rend la tentation de regarder votre téléphone difficile à résister.
Désactiver ces services, c’est :
- Encourager une déconnexion bénéfique.
- Favoriser un moment de calme, essentiel pour une meilleure hygiène de vie.
Automatisez et adaptez-vous à vos besoins
Pas besoin de désactiver manuellement chaque soir. La plupart des smartphones permettent de programmer ces actions :
- Activez le mode avion à horaires fixes.
- Laissez actives uniquement les fonctionnalités nécessaires si vous utilisez votre téléphone pour des alarmes ou urgences nocturnes.
