Envie d’essayer ? Voici la méthode :
- Optez pour un brin de romarin sec (ou laissez sécher quelques jours du romarin frais).
- Allumez une extrémité avec un briquet ou une bougie, puis soufflez délicatement sur la flamme pour obtenir une fumée légère.
- Placez le brin dans un récipient résistant à la chaleur (comme un bol en céramique).
- Laissez la fumée se diffuser pendant 10 à 15 minutes, en veillant à bien aérer la pièce.
Précautions : Ne laissez jamais de source de fumée sans surveillance et assurez-vous d’éteindre complètement le brin après utilisation.
Quels effets après 15 minutes ?
- Une atmosphère plus sereine et une sensation de détente.
- Un air purifié, débarrassé des mauvaises odeurs.
- Une pensée plus claire, favorable à la concentration ou à un moment de relaxation.
Pourquoi ne pas tenter l’expérience dès aujourd’hui ? Vous pourriez être agréablement surpris par les bienfaits de cette pratique ancestrale !
