Comme avec les autres boissons qui contiennent de la caféine, le Red Bull fait rapidement monter l’adrénaline. Mais cette adrénaline n’est que de courte durée, donc on ressent rapidement le besoin de prendre un autre coup pouce pour redonner de l’énergie. Et une autre canette. Ainsi on entre dans un cercle vicieux et de nombreuses personnes deviennent dépendantes au Red Bull et aux autres boissons énergisantes.
En plus des effets indésirables liés à la teneur élevée en caféine, le Red Bull contient différents produits chimiques qui n’ont pas encore été correctement étudiés. Beaucoup de gens le mélangent avec de l’alcool, ce qui augmente les dangers potentiels. Cela signifie qu’on mélange un stimulant à un dépresseur. Ce mélange peut surcharger le corps et entraîner de graves problèmes de santé. Selon un article publié en 2001 dans la revue Medicine, Science, and Law, quand on mélange du Red Bull à de l’éphédrine, qui est également un stimulant, cela peut provoquer une psychose aiguë.
C’est très inquiétant que le Red Bull et les autres boissons énergisantes soient destinés aux adolescents et aux étudiants, car cela crée une génération de personnes incapables d’atteindre un niveau normal d’énergie de façon naturelle.
Alors, quelle alternative existe-t-il quand on boit des quantités excessives de boissons caféinées?
De nombreux experts conseillent de faire les choses suivantes pour augmenter votre niveau d’énergie :
Améliorez votre alimentation
Consommez plus d’acides gras oméga-3
Consommez moins de sucres
Réduisez votre niveau de stress
Ayez suffisamment de sommeil de bonne qualité
Faites du sport régulièrement
