Un simple mouvement des doigts peut-il réellement apaiser le stress, soulager certaines douleurs ou stimuler votre énergie ? Ce geste ancestral venu d’Inde interpelle par sa simplicité… et fascine par ses effets. Étirez votre annulaire avec votre pouce, maintenez… et laissez l’expérience vous surprendre. Voici pourquoi.
Mudras : quand vos mains deviennent des alliées bien-être
