Vous êtes tranquillement installée sur votre canapé, tout semble aller pour le mieux… et soudain, vous sentez les larmes monter. Sans raison apparente. Pas de film triste, pas de dispute, pas même une mauvaise journée. Juste un torrent d’émotions inattendu, venu de nulle part. Pourquoi cela arrive-t-il ? Est-ce le signe que quelque chose ne va pas, ou au contraire, une réaction parfaitement normale ?
Trop-plein émotionnel : quand le corps dit stop
Même si l’on croit aller bien, notre corps, lui, sait souvent avant nous qu’un déséquilibre s’installe. Une envie soudaine de pleurer peut être la manière qu’a notre cerveau de relâcher une tension accumulée. Fatigue, stress, charge mentale… Ce trop-plein invisible se traduit parfois en larmes, comme une soupape de sécurité. C’est un peu comme un vase qu’on remplit goutte après goutte : à un moment, il déborde.
