Mode d’emploi : réaliser facilement ce remède naturel
Ce dont vous avez besoin :
- Le jus d’un citron vert bio
- 2 gousses d’ail frais (pressées)
- 1 cuillère à café de curcuma frais râpé (ou une demi-cuillère de poudre)
- 20 cl d’eau à température ambiante
- Un peu de miel pour adoucir (optionnel)
Les étapes de préparation :
- Pressez l’ail et laissez-le s’oxygéner pendant une dizaine de minutes pour activer ses principes actifs.
- Dans un verre, diluez le curcuma dans le jus de citron et l’eau.
- Incorporez l’ail préparé et mélangez énergiquement.
- Patientez 2-3 minutes pour permettre aux arômes de se développer.
- Ajoutez éventuellement une touche de miel pour atténuer l’acidité.
Consommation recommandée : à jeun au réveil pour une efficacité maximale.
