Une fois le thé mijoté, retirez la casserole du feu et filtrez-la pour éliminer les particules de gingembre.
Si vous souhaitez rendre votre thé encore meilleur et lui apporter quelques bienfaits pour la santé, pressez du jus de citron et ajoutez une cuillère à café de miel.
Dosage constant : Pour de meilleurs résultats, buvez une tasse de thé au gingembre dès le matin, sans nourriture. Une tasse supplémentaire peut être dégustée le soir avant de se coucher.
Résultats : plus d’énergie et une meilleure mobilité
L’ajout de gingembre au régime alimentaire de ma mère et sa consommation fréquente de thé au gingembre ont eu un effet profond sur son niveau d’énergie et sa santé globale. En plus d’améliorer sa digestion et sa fonction hépatique, elle a déclaré se sentir globalement plus légère et plus énergique. Le changement le plus frappant concernait sa mobilité ; elle ne ressentait plus la même fragilité et la même énergie léthargique qu’elle avait dans sa jeunesse, lorsqu’elle avait des difficultés à marcher.
4. Conseils supplémentaires pour l’utilisation du gingembre
Incorporez du gingembre frais ou en poudre à vos repas, comme les soupes, les sautés et les smoothies, pour bénéficier des bienfaits du gingembre pour la santé tout au long de la journée.
Si vous souhaitez une dose plus forte de gingembre, vous pouvez préparer des shots de gingembre en combinant du gingembre frais avec de l’eau et une touche de jus de citron. Pour un nettoyage efficace et rapide, utilisez une dose par jour.
5. Un remède maison simple qui fonctionne
Parce que le gingembre peut nettoyer les intestins et le foie, il peut avoir un effet profond sur votre santé globale, votre énergie et votre mobilité. Si vous recherchez un remède naturel pour rajeunir votre niveau d’énergie, améliorer votre digestion ou détoxifier votre foie, le gingembre est un bon choix.
Incorporez du gingembre à votre régime quotidien si la transformation de ma mère vous a inspiré à le faire. Qui sait ? Peut-être découvrirez-vous que vous êtes aussi énergique qu’un adolescent !
