Pour améliorer la santé digestive : le gingembre aide à lutter contre les gaz, vous évite la constipation et stimule la production d’enzymes de votre corps, autant de signes d’une bonne digestion.
Réduire l’inflammation : L’inflammation du foie et des intestins peut entraîner une multitude de problèmes de santé… Le tube digestif peut récupérer et se sentir mieux grâce aux propriétés anti-inflammatoires du gingembre.
Améliorer la circulation : un débit sanguin plus élevé garantit que vos organes reçoivent l’oxygène et les nutriments dont ils ont besoin pour fonctionner de manière optimale, ce qui augmente votre vitalité globale.
2. Gingembre pour la purification du foie et de l’intestin : un guide complet
Il existe de nombreuses méthodes différentes pour cuisiner le gingembre, il est donc simple de l’inclure dans votre alimentation. Pour nettoyer son tube digestif et son foie, ma mère lui a préparé ce puissant thé au gingembre :
Choses nécessaires :
La racine d’un à deux pouces de gingembre, juste pelée et tranchée
Quarts d’eau
Le jus d’un citron, si désiré
N’hésitez pas à ajouter une cuillère à café de miel, selon votre goût.
Consignes données :
Commencez par préparer le gingembre : coupez la racine de gingembre fraîche en petits morceaux après l’avoir épluchée. L’ajout de gingembre supplémentaire rendra le thé plus fort.
Dans une casserole moyenne, porter à ébullition quatre tasses d’eau.
Tranchez le gingembre et ajoutez-le à l’eau bouillante une fois qu’il a atteint une forte ébullition. Laisser mijoter à couvert pendant 10 à 15 minutes pour permettre au gingembre d’infuser l’eau.
Une fois le thé mijoté, retirez la casserole du feu et filtrez-la pour éliminer les particules de gingembre.
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