Préparation
1. Chauffez 100 ml d’eau (sans la porter à ébullition).
2. Versez-la dans un verre et ajoutez le sel de mer. Mélangez jusqu’à dissolution complète.
3. Incorporez le jus de pomme, de gingembre et de citron. Remuez soigneusement.
4. Buvez immédiatement pour profiter de tous ses bienfaits.
Comment et quand consommer ce jus ?
Pour des effets optimaux, suivez ce programme :
– Le matin : à jeun, avant le petit-déjeuner.
– Avant le déjeuner : pour faciliter la digestion.
– En fin d’après-midi : pour soutenir l’élimination des toxines.
Hydratation : Pendant cette cure, assurez-vous de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour pour faciliter l’élimination des déchets.
Durée : Cette cure peut être suivie entre 1 et 7 jours, en fonction de votre ressenti.
Précautions à prendre
– À éviter en cas de diabète : Le jus de pomme contient du sucre naturel qui peut impacter la glycémie.
– Femmes enceintes et personnes sous traitement médical : Consultez un professionnel de santé avant de commencer.
– Écoutez votre corps : En cas de gêne, réduisez ou interrompez la cure.
Résultats et bienfaits attendus
Dès les premiers jours, vous pourriez constater un ventre plus léger, une digestion facilitée, une énergie retrouvée et une peau plus radieuse, signe d’un foie moins sollicité. Après la cure, adoptez une alimentation riche en fibres et en eau pour prolonger ces bienfaits et maintenir un côlon sain.
Conclusion
