-
Un bain de bouche ciblé :
Choisissez-le sans alcool, doux mais efficace, à base d’huiles essentielles ou de chlorhexidine, pour renforcer vos défenses naturelles.
-
Des visites régulières chez le dentiste :
Un contrôle tous les 6 mois permet de détecter les débuts de gingivite ou de parodontite avant qu’ils ne deviennent problématiques.
Et en bonus : les astuces 100 % naturelles
Parfois, il suffit de peu pour obtenir de grands résultats. En complément des gestes d’hygiène, voici quelques coups de pouce utiles :
-
Boire de l’eau régulièrement :
Une bouche sèche favorise la prolifération bactérienne. Un verre d’eau, et vous relancez la salivation.
-
Croquer des fruits et légumes frais :
Pomme, carotte, céleri… Ces aliments croquants agissent comme de petites brosses à dents naturelles.
