Problème : Sensation de ventre gonflé ou digestion lente ?
Solution : Une tisane réconfortante à boire après le repas.
Ingrédients :
- 1 cm de gingembre frais râpé
- Le jus d’un citron
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- 250 ml d’eau chaude
Préparation :
Faites infuser le gingembre 5 minutes dans l’eau chaude, filtrez, ajoutez le citron et le miel. À consommer 1 à 2 fois par jour.
Bienfaits : Le gingembre stimule la digestion et le citron soutient le foie, un organe clé dans la gestion des liquides corporels.
Jus d’ananas et céleri : un duo léger et vitaminé
