Problème : Vous vous sentez « gonflé(e) » après un repas copieux ?
Solution : Un smoothie riche en eau et en goût.
Ingrédients :
- 300 g de pastèque en cubes
- Jus d’un citron vert
- 120 ml d’eau de coco
- Quelques glaçons (facultatif)
Préparation :
Mixez tous les ingrédients. Buvez immédiatement pour profiter de toutes les vitamines.
Le petit plus : La pastèque hydrate, l’eau de coco régule les électrolytes, et le citron vert apporte une touche de peps. C’est le combo parfait pour un corps plus léger.
Thé gingembre-citron : un bouclier anti-ballonnements
