Il suffit de peu pour bénéficier de ses effets. Voici la recette simple à suivre :
Ingrédients :
- 2 brins de prêle fraîche
- 300 ml d’eau bouillante
- 1 boule à thé ou filtre à infusion
Préparation :
- Remplissez la boule à thé avec la prêle.
- Placez-la dans votre théière ou grande tasse.
- Recouvrez d’eau bouillante.
- Laissez infuser 10 minutes, couvercle fermé ou tasse couverte.
- Buvez 2 tasses par jour après les repas, pendant 7 jours maximum.
Pour qui et dans quels cas l’utiliser ?
- Personnes souffrant d’infections urinaires à répétition
- Seniors souhaitant préserver leur capital osseux
- Individus sujets aux douleurs articulaires ou musculaires
- Personnes avec une tension élevée
- Ceux qui souhaitent purifier leur foie ou leur sang
Un concentré de nature pour une santé plus forte
En somme, la prêle est une véritable boîte à bienfaits de la nature. Facile à préparer, douce pour l’organisme et très accessible, elle mérite une place dans votre routine bien-être. Un petit geste quotidien peut parfois faire toute la différence sur le long terme.
Alors, la prochaine fois que vous vous promenez dans la nature… ouvrez l’œil. Car peut-être que cette plante bienfaisante pousse juste sous vos pieds.
