Eau de graines de chia : une boisson simple aux bienfaits exceptionnels

Laissez reposer 30 minutes pour que les graines absorbent bien l’eau et acquièrent leur texture épaisse caractéristique.
Ajoutez le jus d’un citron (facultatif) pour donner à la boisson une saveur délicate et des bienfaits supplémentaires pour la santé.
Laissez les graines gonfler, puis dégustez !
Conseils pour boire de l’eau de graines de chia :
Vous pouvez varier le goût en ajoutant d’autres ingrédients, comme du miel, des feuilles de menthe ou de l’extrait de vanille.
Il est préférable de boire cette boisson immédiatement après préparation, lorsque les graines sont encore juteuses et épaisses.
Si vous souhaitez en conserver une plus grande quantité, vous pouvez la conserver au réfrigérateur, mais sa texture peut varier.