En dormant sur le côté gauche, vous pouvez améliorer la fonction de votre cœur pendant votre sommeil. En effet, le côté gauche du cœur est responsable du pompage du sang vers le corps. Cette posture permet au système circulatoire de profiter de la gravité, ce qui contribue à améliorer la circulation artérielle et à réduire la quantité de travail que le cœur doit effectuer.
Cela favorise un mouvement sain des intestins :
La valvule iléo-cæcale, située sur le côté gauche du corps, est responsable de la liaison entre le gros et le petit intestin. Il est possible que dormir sur ce côté facilite le transfert en douceur des déchets de l’intestin grêle au gros intestin, ce qui contribuera à assurer des mouvements intestinaux réguliers grâce à l’aide de la gravité.
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