Inutile de subir en silence jusqu’à ce que la douleur devienne insupportable. Une prise en charge précoce peut considérablement ralentir la progression et vous redonner une meilleure qualité de vie.
Solutions pratiques pour soulager votre hanche
Gérer la douleur au quotidien
Le paracétamol ou certains anti-inflammatoires peuvent apporter un soulagement, mais toujours sous contrôle médical.
Maintenir une activité adaptée
Privilégiez les sports portés comme l’aquagym, le vélo d’appartement ou la marche tranquille.
Un suivi en kinésithérapie permet de travailler en douceur les muscles stabilisateurs et de préserver votre amplitude articulaire.
