Certains compléments naturels peuvent avoir des effets protecteurs sur le cœur :
- Oméga-3 (huile de poisson, graines de chia)
- Ail (effet hypotenseur et antioxydant)
- Coenzyme Q10 (soutient la fonction cardiaque)
- Extrait de feuille d’olivier (favorise la dilatation des artères)
- Thé vert (contribue à réduire le cholestérol)
Demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé avant de prendre des suppléments, surtout si vous suivez un traitement.
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Adopter de bonnes habitudes de vie
- Limiter la consommation d’alcool et arrêter le tabac
- Bien dormir pour réguler le stress et la pression artérielle
- Boire suffisamment d’eau pour favoriser une bonne circulation sanguine
Conclusion : allier prévention et réactivité
