C’est très simple : moins on en fait, mieux c’est.
Le vagin se nettoie tout seul : inutile (et même risqué) de le laver de l’intérieur. Cela pourrait perturber l’équilibre de sa flore protectrice.
Les bons gestes à adopter :
- Nettoyer uniquement la zone externe (la vulve) avec de l’eau tiède et un savon doux, sans parfum
- Éviter les lingettes, sprays ou produits antiseptiques
- Porter des sous-vêtements en coton, respirants, et changer de culotte tous les jours
- Préférer des vêtements pas trop serrés pour éviter la macération
C’est un peu comme un bon fromage : il a besoin de ses ferments pour conserver sa qualité. Le vagin, lui, a ses bonnes bactéries.
Un corps qui parle : savoir écouter sans s’alarmer
