Votre corps se régénère pendant la nuit, et votre position de sommeil peut influencer ce processus. Dormir sur le côté gauche aide le foie et la rate, deux organes essentiels à la filtration des toxines. Le taux, en particulier, bénéficie d’un meilleur flux sanguin, optimisant ainsi son rôle dans le système immunitaire.
De plus, le côlon suit un trajet naturel de gauche à droite. En dormant sur le côté gauche, vous facilitez le mouvement des déchets vers le gros intestin, favorisant un transit plus régulier et une meilleure élimination des toxines au matin.
Grossesse : pourquoi privilégier la position latérale gauche ?
