Vous vous réveillez parfois avec une sensation de brûlure dans la poitrine ? Le reflux gastro-œsophagien est un problème courant, souvent aggravé par la position de sommeil. Dormir sur le côté gauche permet à l’estomac de rester sous l’œsophage, limitant ainsi les remontées acides. Grâce à la gravité, les sucs gastriques restent à leur place, notamment l’inconfort nocturne.
De plus, la digestion fonctionne mieux en position latérale gauche. L’estomac et le pancréas adoptent une posture plus naturelle pour produire et évacuer les enzymes digestives.
Résultat ? Moins de ballonnements et une digestion plus fluide au réveil.
Un coup de pouce pour votre cœur et votre circulation
