Quand faut-il envisager une consultation médicale ?
Si vos problèmes de sommeil persistent malgré l’application de ces techniques, une consultation spécialisée s’impose. Certaines situations requièrent une attention particulière, notamment en cas de :
- dérèglements endocriniens (période de ménopause ou gestation)
- troubles anxieux ou dépressifs installés
- impatiences musculaires nocturnes
- pauses respiratoires pendant le sommeil
- médications influençant le cycle veille-sommeil
Dans ces cas, un examen en centre du sommeil peut s’avérer nécessaire pour établir un diagnostic précis.
