Le basilic sacré
Aussi connu sous le nom de Tulsi, le basilic sacré est une herbe vénérée en Inde depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. En plus de ses aspects spirituels, le basilic sacré joue un rôle crucial dans la gestion de la glycémie.
Le basilic sacré est riche en composés bioactifs comme le génol, l’acide ursolique et les flavonoïdes, qui améliorent la sensibilité à l’insuline et régulent le taux de sucre dans le sang. Ces composés antioxydants et anti-inflammatoires réduisent également le stress oxydatif et l’inflammation, souvent associés à une glycémie incontrôlée.
En plus de gérer les taux de sucre sanguin, le basilic sacré aide à gérer le stress, renforce le système immunitaire et favorise la détente.
Le gymnema sylvestre
Originaire d’Inde et d’Asie du Sud-Est, le gymnema sylvestre gagne en reconnaissance pour ses propriétés uniques dans la gestion de la glycémie, particulièrement en contexte de diabète.
Le gymnema sylvestre a la capacité de réduire les envies de sucre grâce à ses composés, les gymnémiques acides, qui suppriment la perception du goût sucré. Cette plante améliore également la sensibilité à l’insuline, permettant une utilisation plus efficace du glucose et stabilisant ainsi le taux de sucre sanguin.
