Les signaux d’alerte
Comment savoir si votre circulation est altérée ? Voici quelques symptômes à surveiller :
- Pieds froids en permanence, même sous une couverture chaude.
- Changement de couleur : pieds pâles, bleutés ou violacés.
- Plaies qui cicatrisent lentement, signe d’un apport sanguin insuffisant.
- Douleurs ou crampes en marchant, disparaissant au repos (claudication intermittente).
Ces signaux peuvent sembler bénins, mais ils peuvent révéler un début de blocage artériel. Ignorés, ils peuvent évoluer vers des complications sévères, allant jusqu’à la gangrène ou l’amputation.
Que faire ?
Si vous observez ces symptômes, consultez un médecin rapidement. Un simple test, comme la mesure de l’index de pression systolique, permet de détecter un problème circulatoire. Adopter une alimentation équilibrée, arrêter le tabac et pratiquer une activité physique régulière sont des mesures essentielles pour améliorer votre circulation sanguine.
Le diabète : l’ennemi silencieux des pieds
Le diabète est l’un des plus grands dangers pour vos pieds. Il endommage les nerfs (neuropathie diabétique) et affaiblit la circulation sanguine, rendant vos pieds plus vulnérables aux infections et aux blessures. Le problème ? Les premiers symptômes passent souvent inaperçus.
