Vos pieds sont les premiers indicateurs de votre circulation sanguine. Situés à l’extrémité de votre corps, ils sont les premiers à ressentir les effets d’un flux sanguin insuffisant. Une mauvaise circulation peut être le signe avant-coureur d’un problème cardiovasculaire, comme l’artérite ou une maladie cardiaque sous-jacente.
Les signaux d’alerte
Comment savoir si votre circulation est altérée ? Voici quelques symptômes à surveiller :
- Pieds froids en permanence, même sous une couverture chaude.
- Changement de couleur : pieds pâles, bleutés ou violacés.
- Plaies qui cicatrisent lentement, signe d’un apport sanguin insuffisant.
- Douleurs ou crampes en marchant, disparaissant au repos (claudication intermittente).
Ces signaux peuvent sembler bénins, mais ils peuvent révéler un début de blocage artériel. Ignorés, ils peuvent évoluer vers des complications sévères, allant jusqu’à la gangrène ou l’amputation.
Que faire ?
Si vous observez ces symptômes, consultez un médecin rapidement. Un simple test, comme la mesure de l’index de pression systolique, permet de détecter un problème circulatoire. Adopter une alimentation équilibrée, arrêter le tabac et pratiquer une activité physique régulière sont des mesures essentielles pour améliorer votre circulation sanguine.
Le diabète : l’ennemi silencieux des pieds
