Tout comme un torrent emporte les débris, l’eau permet d’éliminer les déchets et réduit considérablement les risques de formation de calculs. Une consommation quotidienne de 1,5 à 2 litres d’eau optimise le travail de filtration des reins.
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Le pouvoir détoxifiant du citron
Boire de l’eau tiède avec du jus de citron à jeun fonctionne comme un nettoyant doux pour l’appareil rénal. Son principe actif, l’acide citrique, contribue à dissoudre les dépôts minéraux.
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Le persil : un diurétique méconnu
Cette herbe aromatique, souvent utilisée comme simple garniture, possède en réalité des vertus purifiantes exceptionnelles. Une infusion préparée avec quelques brins de persil frais, à consommer tiède ou froide, offre un nettoyage complet des voies excrétrices.
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Les bienfaits du jus de cranberry
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