Offrez à vos organes clés un nettoyage en profondeur avec des approches 100% naturelles. Apprenez des méthodes efficaces pour revitaliser votre système filtrant et retrouver une vitalité durable. Des conseils pratiques à intégrer facilement dans votre quotidien.
-
Boire suffisamment : la base d’une détox réussie
On ne le répétera jamais assez : l’eau est l’élément clé pour éliminer les toxines. Une hydratation optimale aide nos reins à fonctionner correctement. La quantité recommandée ? Entre 1,5 et 2 litres quotidiennement. Pour vous y tenir, adoptez la gourde comme accessoire indispensable – au travail, en déplacement ou sur votre table de nuit. Pour pimper votre routine, essayez l’eau chaude au citron le matin ou variez avec des infusions aux plantes durant la journée.
