Arrêtez le sucre!
Arrêter le sucre est une tâche très difficile. Certains experts estiment qu’il est presque impossible d’arrêter l’habitude de consommer du sucre si vous n’arrêtez pas d’en consommer totalement. Certaines personnes tentent d’exclure le sucre de leur alimentation, mais ils commencent généralement à sentir: des maux de tête, de la tristesse, des nausées, des envies de sucre et de la fatigue. Si quelqu’un a une dépendance au sucre, ces symptômes apparaissent après un repas. Le corps éprouve des envies de sucre et il envoie des signaux au cerveau pour dire qu’il a faim.
La plupart du temps, les drogués au sucre vont prendre quelque chose de sucré à nouveau, mais c’est la pire chose à faire. Lorsque l’intéressé satisfait ses envies de sucre, les symptômes (maux de tête, tristesse et autres sentiments semblables) s’estompent, et vont se reproduire encore et encore. Si vous voulez arrêter de consommer du sucre, vous devez l’exclure complètement de votre alimentation.
Détox du sucre de 3 jours
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