Pourquoi cela booste-t-il notre moral ?
Pendant l’acte amoureux, notre corps libère des hormones du bonheur, comme les endorphines et la dopamine. Un peu comme après un bon fou rire ou une séance de sport, ces substances naturelles créent une sensation apaisante sur le cerveau.
En comparaison, c’est comme si votre moral faisait un saut en parachute : après une poussée d’adrénaline intense, il atterrit tout en douceur, bercé par une vague de bien-être.
Selon l’étude, avoir des rapports une à deux fois par semaine pourrait devenir un repère intéressant pour suivre et soutenir la santé mentale, notamment pour les personnes traitées contre la dépression.
Une fréquence idéale… mais pas universelle
Attention cependant : il ne s’agit pas d’une règle rigide à appliquer coûte que coûte. Chaque couple, chaque individu est différent. L’idée n’est pas de rajouter une pression supplémentaire, mais plutôt de prendre conscience qu’entretenir sa vie intime pourrait être un précieux atout pour le moral.
D’ailleurs, l’effet protecteur était particulièrement marqué chez les jeunes adultes de 20 à 30 ans. Mais les chercheurs rappellent que, quelle que soit l’orientation sexuelle, les effets bénéfiques demeurent similaires.
