Le rôle de l’alimentation et du mode de vie.
Pour la plupart des gens, les ondulations et les stries sur les ongles sont bénignes et peuvent être traitées par un changement de mode de vie. Une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamines et minéraux, peut améliorer considérablement la santé des ongles. Des nutriments comme la biotine, la vitamine E, le fer et le zinc jouent un rôle crucial dans le renforcement des ongles.
La Dre Sara Norris, naturopathe, souligne que les anomalies des ongles sont souvent liées à une mauvaise alimentation ou à une mauvaise digestion plutôt qu’à des maladies systémiques graves. « Les ongles cassants, fragiles et qui pèlent sont les problèmes les plus fréquents que je rencontre dans mon cabinet », explique-t-elle, soulignant l’importance d’une alimentation équilibrée.
Quand consulter un médecin ?
Bien que de nombreux changements au niveau des ongles soient inoffensifs, des anomalies persistantes ou soudaines peuvent nécessiter une consultation médicale. Les principaux signes à surveiller sont :
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