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Les plantes qui font du bien à votre bouche
Certaines plantes sont de véritables alliées pour apaiser et renforcer les tissus buccaux :
- Clou de girofle : utile en cas de gêne dentaire passagère
- Neem : purifie et aide à réduire la plaque dentaire
- Réglisse : contribue à une haleine fraîche et à un équilibre buccal sain
Astuce : appliquez un peu d’huile essentielle de clou de girofle diluée sur les gencives avec un coton-tige, ou utilisez des soins dentaires à base de plantes.
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L’hydratation au service de votre santé bucco-dentaire
La salive est une véritable alliée : elle neutralise les acides, protège l’émail et nettoie naturellement la bouche. Pour en produire suffisamment :
- Buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée
- Mâchez un chewing-gum sans sucre au xylitol
Évitez le tabac et l’alcool, qui dessèchent la bouche
