30 minutes d’activité physique par jour suffisent pour stimuler le bon cholestérol et réduire l’excès de graisses.
Les meilleurs exercices :
Marche rapide
Vélo
Natation
Yoga
L’important est de bouger régulièrement !
Le thé vert : un allié naturel
Riche en antioxydants, le thé vert réduit l’absorption du cholestérol et protège les artères.
Un thé vert par jour peut être un geste simple et efficace pour votre cœur !
L’impact bénéfique des épices et des herbes sur le cholestérol
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