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Irrégularités menstruelles
Un cycle perturbé, des règles trop abondantes ou leur absence peuvent indiquer un trouble hormonal, particulièrement en cas de syndrome des ovaires polykystiques ou de problème thyroïdien.
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Difficultés à dormir
Problèmes d’endormissement ou réveils nocturnes fréquents ? Vos niveaux de cortisol ou de mélatonine sont probablement désynchronisés.
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Chute capillaire anormale
Une perte de cheveux importante ou une chevelure qui s’affine ? Ce phénomène peut résulter d’un désordre hormonal, particulièrement chez les femmes approchant la quarantaine.
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Acné adulte
L’apparition de boutons, surtout sur le bas du visage, trahit souvent un excès d’androgènes, principaux coupables dans ce cas.
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Troubles digestifs
Ballonnements, constipation ou digestion difficile ? Les hormones influencent directement le transit intestinal.
Origines potentielles des déséquilibres hormonaux
Les causes sont multiples et souvent liées à notre quotidien :
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Stress prolongé
Comme un moteur qui surchauffe, le stress chronique fait grimper le cortisol… qui dérègle l’ensemble du système.
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Alimentation inadaptée
Excès de sucres rapides, manque de nutriments essentiels ou carences en oméga-3 ? Vos hormones risquent de perdre leur rythme naturel.
