Protégez-vous !
- Portez un chapeau ou une casquette en plein soleil.
- Utilisez un spray solaire pour le cuir chevelu si nécessaire.
- Hydratez avec de l’aloe vera en cas de coup de soleil.
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Stress et anxiété : des démangeaisons nerveuses
Le stress peut déclencher des démangeaisons en libérant des substances inflammatoires. On parle alors de démangeaisons émotionnelles.
Que faire pour se calmer ?
- Pratiquez des techniques de relaxation : méditation, yoga, respiration profonde.
- Utilisez des produits doux et hydratants pour votre cuir chevelu.
- Consultez un professionnel si les démangeaisons deviennent ingérables.
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Les poux : toujours d’actualité
Même les adultes peuvent attraper des poux, surtout en contact avec des enfants. Les démangeaisons sont particulièrement fortes derrière les oreilles et la nuque.
Le traitement efficace :
- Utilisez des shampoings antipoux spécifiques et passez un peigne fin pour retirer les lentes.
- Désinfectez literie et vêtements pour éviter la réinfection.
Conseils pratiques pour soulager les démangeaisons
- Utilisez des shampoings doux et évitez l’eau très chaude.
- Ne vous grattez pas avec les ongles pour ne pas abîmer la peau.
- Hydratez régulièrement votre cuir chevelu, surtout en période sèche.
- Adoptez une alimentation équilibrée pour soutenir la santé capillaire.
