Déshydratation importante :
- Chute tensionnelle
- Tachycardie
- Difficultés cognitives
- Gênes abdominales
- Risques rénaux
- Manifestations convulsives
Comment expliquer cette méconnaissance de la déshydratation ?
Nombreuses personnes sous-estiment leur consommation hydrique insuffisante. Les raisons sont multiples : habitudes inadaptées, rythme de vie effréné, conditions climatiques ou encore l’absence de sensation de soif trompeuse. Nos besoins fluctuent également selon notre activité, la température ambiante et notre régime alimentaire.
La recommandation standard de 1,5 litre quotidien ne suffit pas. Il est crucial d’être à l’écoute de son corps et de surveiller attentivement sa diurèse !
Urine foncée malgré une hydratation correcte : quelle conduite adopter ?
L’action s’impose. Si votre apport hydrique semble adéquat mais que la coloration persiste anormalement, ne tardez pas. Des infections urinaires, des troubles hépatobiliaires ou des pathologies rénales pourraient en être la cause. Seul un examen médical permettra d’identifier précisément l’origine du problème.
