Conseil pratique : Intégrez-le à votre petit-déjeuner avec des flocons d’avoine pour un départ de journée équilibré.
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Un potentiel protecteur contre certaines pathologies
Des recherches préliminaires indiquent que certains composés du noyau pourraient avoir un effet inhibiteur sur le développement de cellules anormales, ouvrant des perspectives intéressantes.
Conseil pratique : Parsemez-en vos plats chauds comme les gratins ou les poêlées de légumes.
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Un traitement capillaire naturel
Utilisé en masque, il fortifie la fibre capillaire, apporte hydratation et aide à combattre les problèmes de pellicules, le tout sans produits chimiques.
Conseil pratique : Associez-le à de l’huile de coco pour un soin profond avant shampoing.
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Un équilibreur de cholestérol
Il agit sur les deux fronts du cholestérol : en diminuant le mauvais (LDL) tout en favorisant le bon (HDL), contribuant ainsi à un profil lipidique optimal.
Conseil pratique : Incorporez-le dans vos préparations culinaires comme les tartinades ou les sauces.
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Un soutien osseux précieux
Sa richesse en minéraux essentiels comme le calcium, le magnésium et le phosphore en fait un allié de choix pour maintenir une ossature solide et prévenir les carences.
Conseil pratique : Ajoutez-en à vos encas santé comme les barres de céréales maison.
