Une peau radieuse découle d’un organisme en bonne santé. Les graines de chia regorgent de fibres solubles, essentielles pour une digestion saine et l’élimination des toxines. Un intestin en bonne santé se reflète directement sur la peau, limitant l’apparition d’imperfections.
Le bon réflexe : Intégrez une cuillère à soupe de graines de chia à vos repas pour une digestion fluide et un teint plus lumineux !
Un équilibre hormonal pour une peau sans défauts
Les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner de l’acné, un excès de sébum ou des inflammations cutanées. Grâce à leur teneur en phytoestrogènes, les graines de chia aident à réguler naturellement les hormones, réduisant ainsi ces désagréments.
Une routine simple : Intégrer les graines de chia à votre alimentation peut favoriser une peau plus saine, notamment lors des variations hormonales (cycle menstruel, ménopause…).
Une peau revitalisée et lumineuse
