Sa richesse en acides gras mono-insaturés en fait un bouclier pour votre cœur. Elle participe activement à rééquilibrer votre cholestérol en réduisant le LDL (le « mauvais ») tout en augmentant le HDL (le « bon »). Une protection naturelle contre l’hypertension et les troubles circulatoires.
Un allié minceur surprenant
Contrairement aux idées reçues, cette matière grasse végétale peut soutenir vos objectifs de poids. Son pouvoir satiétant coupe l’envie de grignoter en matinée. De plus, elle active le métabolisme, aidant ainsi votre corps à mieux utiliser ses réserves énergétiques.
Détoxification hépatique
Votre foie, ce laboratoire naturel de purification, adore l’huile d’olive. Elle optimise son fonctionnement en favorisant l’élimination des déchets métaboliques. Pour potentialiser cet effet, associez-la à quelques gouttes de citron – un combo gagnant pour une cure détox en douceur.
Beauté intérieure pour la peau
