Des sursauts nocturnes : un phénomène troublant mais sans gravité
Les secousses hypniques sont une réaction normale souvent liée au stress ou à la fatigue. Il n’y a donc pas lieu de s’alarmer. En apportant quelques ajustements à votre routine, vous pouvez réduire leur fréquence et profiter d’un sommeil plus paisible.
Avez-vous déjà ressenti cette étrange sensation de chute en vous endormant ?
