Découvrez dès maintenant ces 8 signes qui avertissent d’un faible niveau d’oxygène dans le sang
4. Crampes musculaires et douleur thoracique
Si vous ressentez fréquemment une douleur thoracique, des crampes musculaires ou de l’angine (crampes cardiaques), cela peut indiquer des niveaux bas d’oxygène dans le sang. Dans ce cas, il pourrait être bénéfique d’incorporer davantage de minéraux électrolytes ainsi que des aliments riches en vitamine E et en vitamines B dans votre alimentation pour améliorer l’oxygénation du sang.
5. Jambes lourdes
Si vous vous essoufflez facilement en montant des escaliers ou en marchant sur une légère pente, cela indique probablement un niveau insuffisant d’oxygène dans votre sang. Vous pouvez ressentir une lourdeur prononcée dans vos cuisses et mollets, indiquant que vos muscles ne reçoivent pas assez d’oxygène. Cela peut également être dû à un cœur affaibli par une faible forme physique ou des carences en vitamine C ou E. Ces carences contribuent souvent à la sensation de jambes lourdes.
6. Examens des ongles
Examinez vos ongles. S’ils sont roses et lisses avec à peine des lignes verticales visibles, c’est un indicateur positif de bonne santé. Cependant, si vos ongles sont pâles et présentent une bandelette plus claire en haut, cela peut être un signe d’anémie. L’anémie se manifeste lorsqu’il y a une insuffisance d’hémoglobine dans le sang, réduisant le transport d’oxygène vers la matrice de l’ongle. De même, si vos ongles sont cassants et se cassent facilement, ou si les lignes verticales se sont transformées en crêtes profondes, cela peut également indiquer une anémie et un dommage potentiel aux nerfs de la matrice de l’ongle.
