L’ail est capable de réguler la tension artérielle et de réduire considérablement le cholestérol . Grâce à ses fortes propriétés, il peut détoxifier le foie. Souvent, il est jeté, mais nutritionnellement c’est l’un des plus puissants. Pour prendre toutes ses propriétés, il suffira de le consommer cru.
Rappelons que ce ne sont que très peu de bienfaits de l’ail. Cet ingrédient est un antibactérien naturel , en effet, il combat les parasites intestinaux et renforce le système immunitaire. De plus, c’est un anti-inflammatoire naturel, il régule le système circulatoire, pour cette raison même, il prévient les maladies cardiovasculaires.
gousses d’ail pelées
