Mélangez le tout et faites cuire : Mettez le mélange d’œufs et le mélange de légumes dans un plat allant au four. Pour que les saveurs se mélangent et que le dessus brunisse, faites cuire au four à 180 degrés Celsius pendant 35 minutes.
Pour terminer : Pendant que le plat cuit, préparez une vinaigrette au yaourt avec de l’aneth haché, du jus de citron et une touche de sel. Ce sera un régal rafraîchissant.
Une expérience de service délicieuse
Faites cuire pendant un petit moment après l’avoir sorti du four avant de le découper. Pour une explosion de saveur et de fraîcheur supplémentaire, versez la vinaigrette au yaourt sur le dessus. Non seulement cette recette a bon goût, mais elle aide également à maintenir la glycémie stable en raison de son faible indice glycémique et de sa teneur élevée en fibres.
Découvrez les trésors cachés
Les bienfaits pour la santé de ce gratin de légumes prouvent que seuls quelques ingrédients simples et entièrement naturels doivent être combinés pour produire un résultat aussi remarquable. Cela nous rappelle gentiment que prendre soin de notre corps n’a pas besoin d’être complexe ou fade. Ce plat est un véritable bijou, alors pourquoi ne pas en profiter ? C’est un petit pas vers un mode de vie plus sain et une alimentation plus satisfaisante. Merci !
