Avantages pour la santé
Gruau : Une digestion saine et une énergie durable sont toutes deux soutenues par les fibres, les vitamines et les minéraux qu’elle contient.
Banane : Pleine de potassium, de vitamines B6 et C et d’une touche de douceur naturelle.
Noix : Une excellente source de graisses saines pour le cœur et le cerveau, ainsi que de protéines et d’autres éléments vitaux.
La poudre de cacao contient des antioxydants et peut améliorer la santé mentale et émotionnelle.
Les amandes moulues sont une excellente source de protéines, de bonnes graisses et de minéraux, dont le magnésium et la vitamine E.
Données nutritionnelles
Si vous êtes sensible au gluten, assurez-vous que tous les ingrédients sont sans gluten.
Sans sucre : Naturellement sucré avec de la banane et une touche de sucre vanillé.
Aucun ingrédient d’origine animale ou de fruits de mer n’en fait une option végétarienne.
La teneur en fibres alimentaires de l’avoine et des bananes est élevée.
Stratégies de stockage
Les aliments restants peuvent être conservés jusqu’à deux jours à température ambiante dans un récipient hermétique.
Mettez-le au réfrigérateur jusqu’à sept jours si vous souhaitez prolonger sa durée de conservation.
Une autre option consiste à congeler les produits de boulangerie jusqu’à un mois. Laisser décongeler complètement avant consommation.
Arguments en faveur de ce plat
Facile et rapide : Si vous manquez de temps mais souhaitez quand même un délicieux repas, cette recette est faite pour vous.
Nutritif et sain : comblez votre envie sucrée sans ruiner votre alimentation avec cette pâtisserie riche en fibres, en vitamines et en graisses saines.
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