Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée appliquées sur les mollets stimulent la circulation et détendent les muscles.
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Des vêtements confortables
Évitez les pyjamas trop serrés ou les chaussettes comprimantes. Laissez vos jambes libres de bouger et de respirer !
Produits coup de pouce pour des nuits paisibles
En complément de ces gestes, certains produits doux peuvent vous aider :
