2 courgettes
400 g de bœuf haché 5 % MG
1 oignon
1 gousse d’ail
2 branches de thym
8 feuilles de basilic
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Pour la garniture :
200 g de riz basmati
200 g de coulis de tomates
30 g de parmesan
4 brins de persil
Préparation
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