L’odeur du citron est plus puissante qu’on ne le pense ! Des études montrent que les parfums d’agrumes ont un effet relaxant sur le système nerveux.
Effets sur le cerveau
- Stimule la production de sérotonine, l’hormone du bien-être.
- Diminue le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
- Aide à se détendre et favorise un sommeil réparateur.
Une méthode simple pour un bien-être immédiat
Si vous ressentez du stress ou des insomnies, respirez profondément l’arôme naturel d’un citron coupé avant de dormir. Son parfum frais apaise et aide à se recentrer.
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Une décoration naturelle et écologique
