Adoptez les bons gestes au quotidien
Si aucune cause médicale ne semble en jeu, quelques habitudes simples peuvent faire toute la différence :
- Hydratez généreusement matin et soir avec une crème riche ou une huile végétale (karité, coco, amande douce…).
- Buvez suffisamment : l’hydratation vient d’abord de l’intérieur.
- Préférez l’eau tiède sous la douche, et évitez les gels douche trop parfumés.
- Protégez vos coudes du soleil avec un peu de crème solaire : eux aussi ont droit à leur bouclier UV !
