Pour les amateurs de jus de fruits, Frédérique Chataigner recommande ceux de banane, de papaye ou de melon, à condition qu’ils soient sans sucres ajoutés. À l’inverse, les agrumes tels que l’orange, le citron ou le pamplemousse doivent être évités, car leur acidité peut aggraver les brûlures d’estomac.
Des infusions qui favorisent une digestion sereine
Pour les boissons chaudes, les infusions à l’anis se révèlent être un excellent choix. Selon la nutritionniste, l’anis aide à réduire l’acidité gastrique et détend les muscles intestinaux. « Il a été prouvé que cette plante a des effets bénéfiques sur les troubles digestifs, notamment en limitant les symptômes liés au reflux gastrique », explique-t-elle. Cependant, elle insiste sur le fait que cela ne concerne pas les boissons alcoolisées comme le pastis, qui au contraire aggravent l’acidité.
